Home

Guldmjölk pasta

Guldmjölk och Gurkmejapasta - Paleoskafferie

Guldmjölk Recept ICA

Blanda ingredienserna i en kastrull och koka upp under omrörning. Låt sedan sjuda på svag värme i cirka 10 minuter. Rör om då och då. Blandningen kommer tjockna till en pasta. Förvara pastan i en glasburk i kylen där den håller i cirka två veckor. Pastan räcker till flera portioner guldmjölk Guldmjölk är en fantastisk hälsodryck vanligen gjord på valfri mjölk, kokosolja, gurkmejapasta samt sötning. Tanken är att kombinera den annars lite bittra gurkmejan med andra läkande superfoods till en optimalt välgörande och ljuvligt söt och kryddig dryck I många andra recept för guldmjölk så ska man första koka gurkmejapulvret med vatten till en pasta och sen använda pastan. Jag har förstått det som att de hälsofrämjande egenskaperna ökar då när gurkmejan upphettas under en längre stund (10 minuter), vad har ni för tankar om detta

Ingredienser till gurkmeja-pasta 1/2 deciliter malen gurkmeja 1/2 - 2 deciliter vatten 1/3 tesked svartpeppar. Häll i ingredienserna i en kastrull och låt sjuda på låg värme i ca 10 minuter. Det kommer tjockna till och bli till en pasta, som du sedan kan bevara i t.ex en glasburk i kylskåpet. Ingredienser till guldmjölken 1 tesked gurkmeja-pasta Recept på guldmjölk - superdrycken med gurkmeja Recept: Guldmjölk. Du börjar med att göra en gurkmejapasta. Gurkmejapasta. Blanda ingredienserna i en kastrull och koka upp under omrörning. Sänk värmen och låt sjuda på svag värme... Guldmjölk:. Värm mjölk och gurkmejapasta i en kastrull. Tillsätt.

Med gurkmeja kan du förbereda hälsodrycken guldmjölk, som har otaliga hälsobefrämjande egenskaper. Gurkmeja tillsammans med svartpeppar hjälper kurkuminet bättre att tas upp av kroppen. Guldmjölk: 2,5 dl mandelmjölk (eller annan mjölk) 1 tsk kokosolja; 1/4 tsk gurkmejapasta; honung för sötnin Guldmjölk. 1 tsk gurkmejapasta (enligt receptet ovan) 3 dl kokosmjölk (eller annan mjölkdryck) 1 tsk macapulver; en nypa kardemumma; en nypa vaniljpulver; en nypa kanel; en nypa cayennepeppar; 2 tsk ekologisk, kallpressad kokosolja; ½ tsk rå honung; Gör såhär: Blanda ut 1 tsk gurkmejapasta i en kastrull ihop med mjölk och kryddor Guldmjölk består av guldmjölkspasta, mjölk (i mitt fall havremjölk) och en aning honung. Många recept på guldmjölkspasta låter ganska krångliga, men med mitt recept är du klar på 10 min - och sedan har du guldmjölkspasta som räcker i ett tag . Jag förvarar guldmjölkspastan i kylen, i en glasburk med lock. Den håller (åtminstone) flera veckor, men. För att kunna göra guldmjölk tillverkar du fört en pasta gjord på gurkmeja, vatten och svartpeppar. Kroppen har svårt att ta upp gurkmeja, som är bland det nyttigaste du kan få i dig. Men när du kombinerar gurkmeja med svartpeppar, så tar kroppen upp det Guldmjölkspasta. Vill du stärka immunförsvaret kan guldmjölk vara ett alternativt. Guldmjölk, eller gurkmejalatte som det också kallas, innehåller många ingredienser som är antiinflammatoriska

En kopp guldmjölk varje kväll motverkar inflammationer i muskler, leder och gallblåsa, och verkar lugnande på nervsystemet. 1 tsk gurkmejapasta. 2 ½ dl komjölk eller växtmjölk (t ex mandel. Koka upp vatten och häll upp i en stor kopp. Tillsätt en tesked gurkmeja-pasta. Häll på med mjölk så att det blir lagom drick-temperatur. Färdigt! Man kan också tillsätta en liten tesked ekologisk honung (bör inte bli varmare än 40 grader för att behålla alla sina goda egenskaper). Här kan du läsa mer om min egen variant av guldmjölk Gör egen golden milk pasta - så här gör du: Blanda ihop ingefära, gurkmeja och pippali; Häll 3 dl vatten i en kastrull; Vispa med pulvret i vattnet och låt det puttra försiktigt på svag volym på spisen; Späd med vatten till önskad konsistens. Jag gillar när det blir som en torrare pasta. Från pasta till golden milk Gurkmejapastan kan användas till den populära drycken guldmjölk eller till matlagning. Guldmjölk. Häll 3 dl mjölk av valfri sort (till exempel havredryck, kokosmjölk, sojadryck eller vanlig mjölk) i en kastrull och lägg i 1-2 tsk gurkmeja­pasta. Krydda med mald karde­mumma och/eller kanel efter smak

Guldmjölk - enkelt recept på en antiinflammatorisk superdryck

  1. Gurkmeja-pasta och guldmjölk. Om du gör egen gurkmeja-pasta kan du använda den i matlagning genom att tillsätta den i soppor, grytor och i marinader. Du kan också göra guldmjölk. Då blandar du ca 1 tsk pasta med ungefär 3 dl valfri mjölk som kokosmjölk/mandelmjölk och smakar upp med exempelvis kanel, kardemumma, lite chili och vanilj
  2. Recept på guldmjölk: 1 tsk gurkmeje-pasta. 3 dl valfri mjölk. 1/2 tsk mald kanel. 1/2 tsk mald kardemumma. 1 tsk agavesirap eller honung. 1/2 tsk vaniljextrakt ( flytande) 1 nypa cayennepeppar. 1 nypa svartpeppar. 1 tsk kallpressad kokosolja. 1/2 cm riven färsk ingefära eller pulver . Så här gör du din gurkmeje pasta samt recept på.
  3. PASTA FÖR LEDER OCH KROPP ½ dl mald ingefära ½ dl mald gurkmeja 1 tsk mald svartpeppar 2 dl vatten Blanda kryddorna och vattnet i en kastrull. Sätt spisen på medelvärme. Rör om i kastrullen hela tiden tills det blir en pasta. Låt svalna. Lägg pastan i en glasburk och förvara i kylskåpet. GULDMJÖLK I en kopp: 1 tsk pasta 1 tsk.

Vill du stärka immunförsvaret kan guldmjölk vara ett alternativt. Guldmjölk, eller gurkmejalatte som det också kallas, innehåller många ingredienser som är antiinflammatoriska. Det kan verka konstigt att ha svartpeppar i en dryck, men hoppa inte över svartpepparn för den tillsammans med kokosoljan förstärker gurkmejans nyttiga egenskaper. Guldmjölkspasta 3 msk gurkmeja 1,5 msk. Guldmjölk 2 muggar. 5 dl mandelmjölk. 3 tsk gurkmejapasta. 2 tsk honung (går att utesluta) Så här gör du: Mät upp mandelmjölken i en kastrull. Tillsätt Gurkmejapastan och (eventuellt) honung, vispa samman. Värm på medelvärme tills det blivit drickvarmt-. Rör om lite då och då under tiden som du värmer din Guldmjölk Guldmjölk hjälper även vid halsbränna, lugnar illamående och lindrar magbesvär. Recept på guldmjölk. Gurkmejapasta 0,5 dl gurkmeja 0,5 dl ingefära 1 tsk svartpeppar 2 dl vatten. Blanda alla ingredienser i en liten kastrull. Värm försiktigt och rör hela tiden tills blandningen blir en ganska tjock pasta Handla för minst 300,00 kr för fri frakt. kryddig kopp guldmjölk. Gör en pasta på gurkmeja, vatten och mald svartpeppar. Pastan håller i 1 vecka i kylen, så gör en sats som räcker hela veckan på en gång (0,5 dl gurkmeja, 1 dl vatten & 0,5 krm svartpeppar). Vispa ner 1 tsk gurkmejapasta tillsammans med mjölken i en kastrull och koka upp

Guldmjölk - Elisabeth Labbac

Koka upp vattnet och vispa sedan ner gurkmejan , låt sjuda på svag värme. Krydda med några korn svartpeppar. Efter ca 10 minuter blir konsistensen till en tjock pasta och då är den klar. Förvara i en burk med lock i kylen. Håller 1-2 veckor. För en kopp guldmjölk. 3 dl osötad nötmjölk eller annan vegetabilisk mjölk Golden milk, eller guldmjölk, är en otroligt hälsosam och god dryck med antiinflammatoriska egenskaper. Den gör kroppen gott och bidrar till läkning. Du gör den enkelt på valfri mjölk, kokosolja, gurkmejapasta (som du enkelt gör själv) samt kryddning och sötning. Det blir en fantastiskt god och värmande dryck som hjälper kroppen att läka och hålla [ Guldmjölk - snabbvarianten. 2,5 dl valfri mjölkdryck - växtbaserad, typ kokosdryck, mandeldryck eller ca 0,5 dl kokosmjölk och 2 dl vatten. 1 tsk gurkmeja-latte-pulver med vaniljsmak. ev lite sötning efter smak, exempelvis lite björksocker. Kanel att toppa med

Gurkmeja är känt för att göra lederna mer flexibla, därför brukar det rekommenderas guldmjölk om lederna knakar. (1 port) 2 dl mjölk ( ris-, havre- eller komjölk) 1/2 dl vatten; ½- 1 tsk gurkmeja-pasta (se recept ovan) 1 krm malen kardemumma; 1 tsk honung (lite kanel ovanpå). Koka upp mjölk i en kastrull Guldmjölk. Häll 3 dl mjölk av valfri sort (till exempel havredryck, kokosmjölk, sojadryck eller vanlig mjölk) i en kastrull och lägg i 1-2 tsk gurkmeja­pasta. Krydda med mald karde­mumma och/eller kanel efter smak. Den som vill ha ännu mer svart­peppar tillsätter det. Rör om och värm drycken tills den börjar ryka 23 anledningar att äta gurkmeja + recept guldmjölk. Det finns över 7000 vetenskapliga studier med gurkmeja och dess aktiva ämnen. Bland annat förebygger gurkmeja vissa typer av cancer, minskar sötsug, motverkar artrit, boostar immunförsvaret, renar kroppen från toxiner, stärker bindväv - listan kan göras lång på allt denna.

Guldmjölk: Så gör du den själv Lan

En varm och antiinflammatorisk dryck Börja med att göra en Gurkmeja och Ingefärspasta. Det finns en mängd olika recept på nätet, men jag tycker nog att denna är godast. Förvara i en burk med lock i kylskåp ca en vecka. Recept på Gurkmeja och Ingefärspasta: 1/2 dl gurkmeja (ekologisk) 2 dl vatten 2 tsk svartpeppar Riven ingefära 4 msk Kokosolja Tillsätt (om du vill) 2 tsk. Steg 1: Gör en pasta. 0,5 dl torkad gurkmeja. 1 msk torkad ingefära. 1,5 dl vatten. Koka upp vattnet, vispa ner gurkmejan och ingefäran och låt sjuda på svag värme. Efter 6-8 minuter blir konsistensen till en tjock pasta. Den räcker till flera glas guldmjölk och kan förvaras i kylskåp i 1-2 veckor Guldmjölkssmoothie är min variation till guldmjölk. Guldmjölk är ett bra sätt att få i sig den fantastiska gurkmejan, men ibland kan det ju faktiskt vara kul med lite variation och en lite roligare touch på guldmjölken. Därför skapade jag detta recept på guldmjölkssmoothie - ett enkelt och gott sätt att få i sig gurkmeja på Den senaste tiden har det blivit mer och mer populärt med att göra sin egen gurkmejapasta. Anledningen till detta är den populära, goda och väldigt hälsosamma drycken guldmjölk. Gurkmejapastan kan även användas som smaksättning i såser, grytor och soppor. Det finns flera olika recept på pastan

Guldmjölk (1 port) rekommenderas guldmjölk om lederna knakar. Koka upp mjölk i en kastrull. Häll vatten i en mugg/kopp och. blanda i gurkmeja, kardemumma, mandelolja och honung. Tillsätt den varma mjölken. Rör om då och då när Du dricker. Nynäshamn, tel. 070 - 479 17 42 Guldmjölk. En pasta av gurkmeja och ingefära som man blandar ut med lämplig mjölkdryck eller vatten. Innehåller antiinflammatoriska ingredienser. Bra för: Immunförsvaret, en ökad förbränning och detox för levern Flare 2021-10-26 omkring klockan 02.54 UTC. Klicka på bilden för länk för att kunna se situationen under de senaste åtta timmarna Mitt nya beroende: Guldmjölk! Det är en nygammal fantastisk hälsodryck gjord på växtmjölk, gurkmejapasta, kryddor och lite naturlig sötning. Golden Paste. 0,5 dl gurkmeja. 1 msk torkad ingefära. 1 tsk svartpeppar. 1,5 dl vatten. Pastan görs genom att kokas upp och sen sjuda på svag värme i 6-8 minuter, rör om tills det blir en pasta. För att göra guldmjölk behöver du gurkmejapasta, en blandning av ½ deciliter gurkmeja, 1,5 deciliter vatten och ⅓ tesked svartpeppar. Blanda ihop detta till en tjock pasta, koka på svag värme i tio minuter och använd sedan i din guldmjölk. Recept på guldmjölk. ½ tsk pasta av gurkmej

Recept på antiinflammatorisk guldmjölk Kurera

  1. uter blir konsistensen till en tjock pasta. Den räcker till att göra flera koppar guldmjölk och kan förvaras i kylskåp i 1-2 veckor
  2. Guldmjölk recept: Först måste du förbereda en pasta av dessa ingredienser: 0,5 dl gurkmeja 0,5 dl ingefära 1 tsk svartpeppar 2 dl vatten. Blanda alla ingredienser i en kastrull och värm på medelvärme samtidigt som du rör om tills du har en tjock pasta
  3. Hittade Något idag som jag Glömt av :O En annons med en Väldigt Dyr - Sådan färdig pasta till - GULDMJÖLK !! Ska genast inhandla vad som saknas och Göra egen Guldmjölkspasta <3 Till ett avsevärt Lägre pris ;) Vad Du behöver : 0,5 dl Gurkmeja 2 msk Kanel 2 msk Ingefära 0,5 tsk Mal

Recept på antiinflammatorisk guldmjölk

  1. uter blir konsistensen till en tjock pasta. Den räcker till flera glas guldmjölk och kan förvaras i kylskåp i 1-2 veckor. För att göra guldmjölken, värm 2 dl mandelmjölk och 1 tsk kokosolja försiktigt på spisen och vispa.
  2. 1:a guldmjölk 2015 och det receptet använder jag mig av fortfarande. Gurkmeja är lite bittert och bör ha någon annan smakkompis för att bli riktigt god. Men tillsammans med andra kryddor så lyfter den och blir riktigt intressant i smaken. Jag gör en pasta på gurkmej
  3. uter tills det blir en pasta. Rör då och då. Låt svalna och förvara i kylskåp i 1-2 veckor, pastan räcker till flera glas golden milk. Dessutom är den perfekt att använda i matlagning.
  4. Guldmjölk recept: 3 dl mjölk av valfri sort (havre- eller ex. mandelmjölk) 0,5-1 tsk kokosolja. En nypa svartpeppar. En nypa cayennepeppar (ibland). 1/2 tsk honung. Blanda alla ingredienser. Låt det koka samma en kort stund o tänk på att röra om så det inte fastnar i botten
  5. Ayurvedas elixir - guldmjölk. Guldmjölken består främst av kryddan gurkmeja som sägs ha en läkande effekt. Allt du behöver är: en tesked gurkmeja-pasta/kräm; en tesked nativ olja (t.ex. kokosolja) en kopp soja- eller mandelmjölk; peppar och sötningsmedel; en kastrull; Så här tillagar du guldmjölk
  6. uter eller tills det blir en ganska tjock pasta. Guldmjölke
  7. Guldmjölk. Ja där du! Känner ni till guldmjölk? Eller Golden Milk som det egentligen heter. En indisk dryck som just är kraftigt antiinflammatorisk. Basen är gjord av ingefära, gurkmeja och svartpeppar. Detta gör man en pasta av som man kan spara i kylen. Cirka en tsk av pastan blandar man med mjölk, gärna havremjölk eller mandelmjölk

Guldmjölk Jonna Jinto

Golden Milk, eller guldmjölk, är en värmande, kryddig dryck som sägs vara antiinflammatorisk och stärka immunförsvaret. Det vågar vi inte påstå, men vi lovar att det är en riktigt härlig dryck att starta dagen med! Det går att anpassa styrkan i receptet så om du är ny i guldmjölkens värld kan du börja med att testa den mer försiktiga kryddningen. Är du van är det bara att. Guldmjölk. Är en ayurvedisk värmande dryck som är bra för alla doshor. Gurkmejan kommer med alla sina näringsmässiga effekter (antioxidant, Gör så här: Vispa samman mjölk och pasta i en kastrull, låt blandningen bli varm. Tillsätt olja och kryddor efter smak, låt sjuda några minuter Mike Jones insåg att ingen på fabriken där han jobbade fick hösnuva på våren - och kopplade ihop det med det vita pulvret av cellulosa som yrde i lokalerna. Idag har cellulosapulvret hela 36 vetenskapliga studier bakom sig. Miljontals människor världen över får hjälp med sin pollenallergi genom att puffa upp pulvret i näsborrarna där det lägger sig som en barriär mot. Guldmjölk 1/2 dl torkad eller färsk gurkmeja 1 msk torkad eller färsk ingefära 1 1/2 dl vatten Koka upp och låt sjuda på svag värme i 6-8 minuter tills det blir en pasta. Rör då och då. Låt svalna och förvara i kylskåp i 1-2 veckor, pastan räcker till flera glas golden milk Guldmjölk - enkelt recept på en antiinflammatorisk superdryck Först måste man göra en pasta av vatten, svartpeppar och malen gurkmeja. Man aktiverar gurkmejan med svartpeppar för att man ska kunna tillgodogöra sig de nyttiga egenskaper som gurkmejan har. Golden milk pasta ( v+gf ) ingredienser. Guldpasta. 1/2 dl gurkmeja ( ekologisk ) 1,5 dl vatten; 1 krm nymalen svartpeppar; Guldmjölk för e

Recept på guldmjölk - superdrycken med gurkmeja ameli

  1. Bläddra bland våra guldmjölk samling av bilderLiknande guldmjölk pasta. Rot. Guldmjölk pasta Guldmjölk food pharmacy Guldmjölk biverkningar Guldmjölk effekt Guldmjölk pulver Guldmjölk gurkmeja Guldmjölk ingefära Guldmjölk viktnedgång Citat från bibeln om kärlek Teriyaki sauce Krieg and maya Förstår.
  2. Guldmjölk - varm, kryddig och nyttig. När du tröttnat på te och kaffe kan du prova den här goda guldmjölken med smak a
  3. uter. Häll upp i en glasburk och förvara i kylen. Håller sig ca 2 veckor
  4. Guldmjölk. 1 tsk pasta 3 dl mjölk / kokosmjölk / havremjölk / mandelmjölk ( beroende på vad du balanserar) En nypa kardemumma (1/2 -1 tsk) En nypa vaniljpulver Ev. lite kanel och cayennepeppar Lite kokosolja (1-2 tsk) Söta om så önskas efteråt med 1/2 tsk honung
  5. et inte tål ljus

218 Likes, 10 Comments - Under vårt tak/Paleoskafferiet (@undervarttak) on Instagram: Guldmjölk! Värmande och gott för både kropp och själ när höstkylan kryper närmre Dax at Flitens lampa har lyst två kvällar nu. Fermentering! Göra eget, syrade, fermenterade grönsaker och fermenterad dryck. Probiotika, mjölksyrebakterier som är goda bakterier som stöder immunförsvaret i tarmen. Surkål, youghurt, kimchi är exempel på fermenterad mat. Kombucha, vassle och äppelcidervinäger är exempel på bra syrade drycker ellens salong linköping Guldmjölk, också kallat golden milk, är en kryddig, varm och hälsosam dryck. Gör en paste av gurkmeja och ingefära och blanda ut med mjölkdryck av ditt val. Betyg: 4,8 · ‎23 recensioner · ‎45 min · ‎Kalorier: Genom att koka gurkmeja och vatten till en pasta kan kroppen tillgodogöra sig den gula kryddan på ett optimalt sätt

GULDMJÖLK • 2 dl Valfri mjölk • 1 tsk Gurkmejapasta • 1 tsk Ghee eller kokosolja • Ev honung eller lönnsirap • Ev kanel • Ev cayennepeppar • Ev kardemumma. GÖR SÅ HÄR • Blanda alla ingredienser till gurkmejapastan i en kastrull. Värm på medelvärme samtidigt som du rör om tills du har en tjock pasta. Detta går fort så. Gurkmejapasta (för att ha i Guldmjölk, se ovan) För att gurkmeja ska fungera för att mjuka upp stela leder, behöver den koka i 8-10 minuter. Lättast är därför att förbereda en pasta med gurkmeja som håller 2-3 veckor i kylskåp. Ta en burk/påse med gurkmeja. Mät upp i en kastrull och ta 1,5 delar vatten När du sedan ska koka din guldmjölk, per kopp: 1 msk gurkmejepasta. ca 2 dl havremjölk eller den mjölk du föredrar. nymald kardemumma alt. färdigmald på burk. 1 cm vaniljstång, delad på längden. mald kanel. en sked honung. gärna en tsk mandelolja eller kokosolja. Först kokar du ihop gurkmejan till din pasta Gurkmeja - din anti-inflammatoriska vän! Visste du att gurkmejan är anti-inflammatorisk och hjälper kroppen att lindra smärtor? Gurkmeja (curcuma longa) är en kraftig gul krydda, som traditionellt används i sydasiatiska kök, men även i medicinskt syfte

1,5 dl vatten. Koka upp vattnet, vispa ner gurkmejan och ingefäran och låt sjuda på svag värmei 6-8 minuter. Konsistensen ska vara som en en tjock pasta. Pastan räcker till flera glas guldmjölk och kan förvaras i kylskåp i minst 2 veckor. Gör din guldlatte: 2 dl mjölk av valfri sort (till exempel osötad mandelmjölk eller sojamjölk Guldmjölk 2 muggar. 5 dl mandelmjölk. 3 tsk gurkmejapasta. 2 tsk honung (går att utesluta) Så här gör du: Mät upp mandelmjölken i en kastrull. Tillsätt Gurkmejapastan och (eventuellt) honung, vispa samman. Värm på medelvärme tills det blivit drickvarmt-Rör om lite då och då under tiden som du värmer din Guldmjölk Guldmjölk. Jag rekommenderar att dricka guldmjölk ifall du är utmattad, då inflammationsgraden i kroppen ofta är hög av långvarig stress. Jag upplevde att min hjärna blev klarare av att dricka guldmjölk och gjorde det varje dag. Steg 1: Gurkmeja-pasta. Efter 6-8 minuter blir konsistensen till en tjock pasta. Den räcker till flera glas guldmjölk och kan förvaras i kylskåp i upp till 2 veckor.För att göra guldmjölken, värm 2 dl mandelmjölk och 1 tsk kokosolja försiktigt på spisen och vispa ner 1 tsk guldpasta

Smörjmedel för lederna – Guldmjölk – Öregrundarbloggen

Guldmjölk och gurkmejapasta Happy Food Stores recep

Guldmjölk. Basen i guldmjölk är en pasta av gurkmejapulver och ingefära som du snabbt kan blanda ut i en varm mjölk. Här är ett recept för guldmjölk. Ingefärs-shot - Recept för en shot. 1 msk finriven Ingefära 1 pressad Citron 5 msk Vatten 3/4 msk Honung. Värm upp vatten i en kastrull tills det är fingerljummet Guldmjölk är nämligen en varm dryck som bl.a. innehåller gurkmeja: vatten Blanda alla ingredienser i en kastrull och värm på medelvärme samtigt som du rör om tills du har en tjock pasta. Låt svalna, häll upp i ren glasburk och förvara i kylskåpet. 2

Guldmjölk med gurkmeja och ingefära — Happy Health i 2020Biojoy EKO-Gurkmeja (curcuma) pulver, Superfood frånGuldmjölkssmoothie - en variation till guldmjölk | EkoistaGuldmjölk - en solgul boostRecept på guldmjölk i en lattevariant gjorde jag i gårHar du provat guldmjölk? (recept) - Recept - Artiklar

Jag hällde upp min pasta i en liten glasburk som nu står i kylskåpet redo att förse mig med många koppar guldmjölk! Man ska ju hälla i en tesked av pastan i valfri mjölk. Jag valde att använda soya mjölk till detta, och det tyckte jag passade riktigt bra eftersom soya mjölken har en söt smak, vilket gör sig bra mot gurkmejans mer bittra smak Recept Guldmjölk/Guldmjölkpasta: Till fyra koppar: 1,5 msk ekologisk gurkmeja 1 msk malen ceylonkanel 1 msk malen kardemumma 1 tsk malen ingefära 1 tsk malen svartpeppar 0,5 tsk vaniljpulver 1 dl kokosolja havremjölk eller annan valfri osötad växtmjölk Smält kokosoljan och blanda med alla kryddor Pasta på gurkmeja, innehåll: 1⁄2 dl gurkmeja 1 och en 1⁄2 dl vatten. Gör så här: Låt koka 8 min till en pasta. Tillsätt vatten vid behov. Guldmjölk, innehåll: 1⁄2 tsk av pastan, testa dig fram om du vill ha lite mer 2,5 dl het växtbaserad mjölk (havremjölk, mandelmjölk, rismjölk